Тренажеры

"Тренажеры делятся на два основных вида: 1. Кардиотренажеры - тренажоры на развитие выносливости. Называются также кардио или аэробными. К этой группе тренажеров относятся - велотренажеры, беговые дорожки, эллиптические, гребные тренажеры, степперы и райдеры. 2.Силове тренажеры - тренажеры для развития силы Тренировки для развития силы увеличивают мышцы и укрепляют весь организм в целом. Силовые тренажеры обычно можно разделить на 2 основных вида: тренажеры со встроенными весами; тренажеры со свободными весами, которые в свою очередь можно разделить на агрегаты, нагруженные весовыми дисками и тренировочные станки (скамьи) для работы со свободными утяжелениями: штангами, гантелями."